لوبیا سفید گریت نورترن کنسروی، آبکش‌شده و آب‌کشیده
Beans, great northern, canned, sodium added, drained and rinsed
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۳ گرم۲٪
سدیم ۲۲۳٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۱۹٫۳ گرم۷٪
پروتئین ۷ گرم
کلسیم ۶۷٫۲ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۲۱۳٫۱ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۹٫۳ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۸۸٫۶ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۲۸٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.