گوشت گاو وارداتی استرالیا، علوفه‌خوار، چربی بیرونی، خام
Beef, Australian, imported, grass-fed, external fat, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۰۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵۱٫۴ گرم۶۶٪
چربی اشباع ۲۲٫۶ گرم۱۱۳٪
چربی ترانس ۲٫۸ گرم
کلسترول ۶۶ میلی‌گرم۲۲٪
سدیم ۳۶ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۰٫۴ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۱٫۳ گرم
کلسیم ۶ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۳۶ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.
خوراکی‌های هم‌دسته
بیشتر در گوشت گاو ←
گوشت گاو
استریپ‌لوین گاو نیوزیلندی وارداتی، فقط لخم، سریع‌سرخ‌شده
۲۱۷ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۲۸٫۵ک ۰چ ۱۱٫۴
گوشت گاو
استیک اسکرت بیرونی گاو (بی‌استخوان)، گوشت و چربی، چربی‌گرفته، درجه سلکت، خام
۲۲۲ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۱۸٫۴ک ۰٫۴چ ۱۶٫۳
گوشت گاو
استیک اسکرت بیرونی گاو (بی‌استخوان)، گوشت و چربی، چربی‌گرفته، درجه چویس، خام
۲۳۸ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۱۷٫۷ک ۰٫۳چ ۱۸٫۴