فود فکتس
گوشت گاو

گوشت گاو واگیو استرالیایی وارداتی، راسته، راسته سر (استیک/کباب)، بدون استخوان، گوشت و چربی، درجه مرمری ۴/۵، خام

Beef, Australian, imported, Wagyu, loin, top loin steak/roast, boneless, separable lean and fat, Aust. marble score 4/5, raw

هر ۱۰۰ گرم · شناسهٔ USDA: 173978 · دادهٔ USDA

ارزش غذایی

اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم

انرژی۲۸۹کیلوکالری

٪ ارزش روزانه *

چربی کل ۲۴٫۲ گرم۳۱٪
چربی اشباع ۸٫۹ گرم۴۵٪
چربی ترانس ۱ گرم
کلسترول ۶۳ میلی‌گرم۲۱٪
سدیم ۵۶ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۰٫۱ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۷٫۷ گرم
کلسیم ۴ میلی‌گرم۰٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۹٪
ویتامین A ۴ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪

* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.

خوراکی‌های هم‌دسته

بیشتر در گوشت گاو ←