ماکارونی با گوشت گاو و سس گوجه، کم‌چرب (غذای آماده منجمد)
Beef macaroni with tomato sauce, frozen entree, reduced fat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۱۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲ گرم۳٪
چربی اشباع ۰٫۴ گرم۲٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۱۰ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۱۷۸ میلی‌گرم۸٪
کربوهیدرات کل ۱۸ گرم۷٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
قند کل ۳٫۸ گرم
پروتئین ۵٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۳ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۲۰۲ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۸ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۳٫۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۲٫۶ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۱٫۸ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۳۱ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۵٪
کولین ۱۷٫۸ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۶۵ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۱۲٫۲ میکروگرم۲۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.
خوراکی‌های هم‌دسته
بیشتر در غذای اصلی و مخلفات ←
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، بسته خانواده، منجمد، آماده‌نشده
۱۵۵ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۶٫۹ک ۷چ ۱۱٫۱
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، منجمد
۱۴۹ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۷ک ۶٫۸چ ۱۰٫۵
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، منجمد، آماده‌نشده
۱۳۶ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۸ک ۷چ ۸٫۵