پودر صبحانه فوری شکلاتی، رقیق‌نشده
Beverage, instant breakfast powder, chocolate, not reconstituted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۴ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۶ گرم۳٪
کلسترول ۱۲ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۳۸۵ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۶۶٫۲ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۰٫۴ گرم۱٪
قند کل ۶۵٫۸ گرم
پروتئین ۱۹٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۸۵ میلی‌گرم۲۲٪
آهن ۱۲٫۸ میلی‌گرم۷۱٪
پتاسیم ۹۴۷ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین A ۶۲۵ میکروگرم۶۹٪
ویتامین C ۷۶٫۹ میلی‌گرم۸۵٪
ویتامین E ۹٫۴ میلی‌گرم۶۲٪
ویتامین K ۹۰ میکروگرم۷۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۸ میلی‌گرم۷۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۱۴٫۲ میلی‌گرم۸۹٪
ویتامین B۶ ۱٫۱ میلی‌گرم۶۷٪
فولات ۲۸۵ میکروگرم۷۱٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۷ میکروگرم۷۱٪
کولین ۱۴۸٫۴ میلی‌گرم۲۷٪
منیزیم ۲۲۸ میلی‌گرم۵۴٪
روی ۸٫۶ میلی‌گرم۷۸٪
فسفر ۴۲۷ میلی‌گرم۳۴٪
مس ۱٫۴ میلی‌گرم۱۵۸٪
سلنیوم ۱۲٫۱ میکروگرم۲۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.