آب‌پنیر اسیدی خشک
Whey, acid, dried
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۳۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۵ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۲٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۹۶۸ میلی‌گرم۴۲٪
کربوهیدرات کل ۷۳٫۵ گرم۲۷٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۷۳٫۵ گرم
پروتئین ۱۱٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۰۵۴ میلی‌گرم۱۵۸٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۲۲۸۹ میلی‌گرم۴۹٪
ویتامین A ۱۷ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰٫۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۶ میلی‌گرم۵۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۵۸٪
نیاسین (B۳) ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۶ میلی‌گرم۳۶٪
فولات ۳۳ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۲٫۵ میکروگرم۱۰۴٪
اسید پانتوتنیک ۵٫۶ میلی‌گرم۱۱۳٪
کولین ۲۲۵ میلی‌گرم۴۱٪
منیزیم ۱۹۹ میلی‌گرم۴۷٪
روی ۶٫۳ میلی‌گرم۵۷٪
فسفر ۱۳۴۹ میلی‌گرم۱۰۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۲۷٫۳ میکروگرم۵۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.