بولونیا گوشت گاو و خوک
Bologna, beef and pork
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۴٫۶ گرم۳۲٪
چربی اشباع ۹٫۳ گرم۴۷٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۶۰ میلی‌گرم۲۰٪
سدیم ۹۶۰ میلی‌گرم۴۲٪
کربوهیدرات کل ۵٫۵ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۴٫۴ گرم
پروتئین ۱۵٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۸ میکروگرم۴٪
کلسیم ۸۵ میلی‌گرم۷٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۳۱۵ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۲۵ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰٫۸ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۳ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۲٫۵ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۷٪
فولات ۶ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۸ میکروگرم۷۶٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
کولین ۶۵٫۶ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۲٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
فسفر ۱۶۳ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۲۴٫۶ میکروگرم۴۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.