بوریتو گوشت و لوبیا، مایکروویوی
Burrito, beef and bean, microwaved
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۹ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۴٫۱ گرم۲۰٪
کلسترول ۹ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۶۵۹ میلی‌گرم۲۹٪
کربوهیدرات کل ۳۹ گرم۱۴٪
فیبر غذایی ۶٫۹ گرم۲۵٪
قند کل ۱٫۴ گرم
پروتئین ۸٫۷ گرم
کلسیم ۳۹ میلی‌گرم۳٪
آهن ۳٫۱ میلی‌گرم۱۷٪
پتاسیم ۲۷۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۱۳ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۷٫۵ میکروگرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۳۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۳٫۶ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۷۶ میکروگرم۱۹٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۶٪
اسید پانتوتنیک ۰ میلی‌گرم۰٪
کولین ۲۸٫۱ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۳۶ میلی‌گرم۹٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۹۷ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۵٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۳٪
سلنیوم ۱۳٫۶ میکروگرم۲۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.
خوراکی‌های هم‌دسته
بیشتر در غذای اصلی و مخلفات ←
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، بسته خانواده، منجمد، آماده‌نشده
۱۵۵ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۶٫۹ک ۷چ ۱۱٫۱
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، منجمد
۱۴۹ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۷ک ۶٫۸چ ۱۰٫۵
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، منجمد، آماده‌نشده
۱۳۶ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۸ک ۷چ ۸٫۵