دوغ کره کم‌چرب
Buttermilk, low fat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۱ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۶ گرم۳٪
کلسترول ۴٫۸ میلی‌گرم۲٪
سدیم ۹۲٫۵ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۴٫۸ گرم۲٪
پروتئین ۳٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۳٪
کلسیم ۱۲۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۵۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۹۲٫۲ میلی‌گرم۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.