آرد خرنوب (کاروب)
Carob flour
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۷ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۱ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۵ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۸۸٫۹ گرم۳۲٪
فیبر غذایی ۳۹٫۸ گرم۱۴۲٪
قند کل ۴۹٫۱ گرم
پروتئین ۴٫۶ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۴۸ میلی‌گرم۲۷٪
آهن ۲٫۹ میلی‌گرم۱۶٪
پتاسیم ۸۲۷ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۵ میلی‌گرم۳۵٪
نیاسین (B۳) ۱٫۹ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
فولات ۲۹ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰ میلی‌گرم۱٪
کولین ۱۱٫۹ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۵۴ میلی‌گرم۱۳٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۷۹ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۶ میلی‌گرم۶۳٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۲٪
سلنیوم ۵٫۳ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.