مرغ پارمزان بدون پاستا (کاراباس)
CARRABBA'S ITALIAN GRILL, chicken parmesan without cavatappi pasta
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۰۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۹ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۳٫۵ گرم۱۸٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۶۷ میلی‌گرم۲۲٪
سدیم ۴۶۷ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۷٫۸ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۲٫۹ گرم
پروتئین ۱۹ گرم
کلسیم ۱۴۲ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۳۱۹ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۵۳ میکروگرم۶٪
ویتامین E ۱٫۹ میلی‌گرم۱۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۶٫۴ میلی‌گرم۴۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۲۲ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۱۹٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۴ میلی‌گرم۲۸٪
منیزیم ۳۰ میلی‌گرم۷٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۲۳۵ میلی‌گرم۱۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۲۵٫۳ میکروگرم۴۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.