پنیر چدار آمریکایی بدلی
Cheese, american cheddar, imitation
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۳۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۸٫۸ گرم۴۴٪
کلسترول ۳۶ میلی‌گرم۱۲٪
سدیم ۱۳۴۵ میلی‌گرم۵۸٪
کربوهیدرات کل ۱۱٫۶ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۷٫۷ گرم
پروتئین ۱۶٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۵۶۲ میلی‌گرم۴۳٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۲۴۲ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱۱۴ میکروگرم۱۳٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۲٫۷ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۷ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۷٪
کولین ۰ میلی‌گرم۰٪
منیزیم ۲۹ میلی‌گرم۷٪
روی ۲٫۶ میلی‌گرم۲۴٪
فسفر ۷۱۲ میلی‌گرم۵۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۱۵٫۲ میکروگرم۲۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.