پنیر آمریکن رستورانی
Cheese, American, restaurant
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۱٫۱ گرم۴۰٪
چربی اشباع ۱۷٫۷ گرم۸۸٪
چربی ترانس ۱ گرم
سدیم ۱۶۰۰ میلی‌گرم۷۰٪
کربوهیدرات کل ۶٫۳ گرم۲٪
پروتئین ۱۷٫۵ گرم
کلسیم ۵۰۸ میلی‌گرم۳۹٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۷۳ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۲٫۵ میلی‌گرم۲۲٪
فسفر ۳۸۰ میلی‌گرم۳۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.