پنیر آمریکایی بسته‌بندی سرد
Cheese food, cold pack, American
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۳۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۴٫۵ گرم۳۱٪
چربی اشباع ۱۵٫۴ گرم۷۷٪
کلسترول ۶۴ میلی‌گرم۲۱٪
سدیم ۹۶۶ میلی‌گرم۴۲٪
کربوهیدرات کل ۸٫۳ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۱۹٫۷ گرم
کلسیم ۴۹۷ میلی‌گرم۳۸٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۳۶۳ میلی‌گرم۸٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۵ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۳ میکروگرم۵۳٪
اسید پانتوتنیک ۱ میلی‌گرم۲۰٪
منیزیم ۳۰ میلی‌گرم۷٪
روی ۳ میلی‌گرم۲۷٪
فسفر ۴۰۰ میلی‌گرم۳۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۱۶٫۲ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.