پنیر موزارلا کم‌رطوبت نیمه‌چرب
Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۰٫۴ گرم۲۶٪
چربی اشباع ۱۱٫۷ گرم۵۸٪
چربی ترانس ۰٫۷ گرم
کلسترول ۶۵ میلی‌گرم۲۲٪
سدیم ۶۹۹ میلی‌گرم۳۰٪
کربوهیدرات کل ۴٫۴ گرم۲٪
پروتئین ۲۳٫۷ گرم
کلسیم ۶۹۳ میلی‌گرم۵۳٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۱۶ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۲۰۳ میکروگرم۲۳٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۱٫۳ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۲۶ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۶ میکروگرم۶۹٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
کولین ۱۳٫۵ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲۷٫۲ میلی‌گرم۶٪
روی ۳٫۶ میلی‌گرم۳۳٪
فسفر ۵۳۳ میلی‌گرم۴۳٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۲۶٫۷ میکروگرم۴۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.