پنیر پارمسان رنده‌شده، یخچالی
Cheese, parmesan, grated, refrigerated
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۹٫۵ گرم۳۸٪
چربی اشباع ۱۷٫۲ گرم۸۶٪
کلسترول ۸۶ میلی‌گرم۲۹٪
سدیم ۱۰۴۶ میلی‌گرم۴۵٪
کربوهیدرات کل ۴٫۳ گرم۲٪
پروتئین ۳۰٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۹۵۰٫۴ میلی‌گرم۷۳٪
آهن ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۷۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۱٫۷ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۳۵٫۴ میلی‌گرم۸٪
روی ۴٫۶ میلی‌گرم۴۲٪
فسفر ۶۲۵٫۳ میلی‌گرم۵۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.