پنیر فرآوری‌شده پاستوریزه آمریکایی، غنی‌شده با ویتامین D
Cheese, pasteurized process, American, fortified with vitamin D
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۶۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۰٫۷ گرم۳۹٪
چربی اشباع ۱۸٫۱ گرم۹۰٪
چربی ترانس ۱٫۱ گرم
کلسترول ۱۰۰ میلی‌گرم۳۳٪
سدیم ۱۶۷۱ میلی‌گرم۷۳٪
کربوهیدرات کل ۴٫۸ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۲٫۳ گرم
پروتئین ۱۸٫۱ گرم
ویتامین D ۷٫۵ میکروگرم۳۸٪
کلسیم ۱۰۴۵ میلی‌گرم۸۰٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۱۳۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۳۱۷ میکروگرم۳۵٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۳٫۷ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۸ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۵ میکروگرم۶۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
کولین ۱۹٫۲ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۶ میلی‌گرم۶٪
روی ۲٫۵ میلی‌گرم۲۳٪
فسفر ۶۴۱ میلی‌گرم۵۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۲۰٫۲ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.