پنیر آمریکایی فرآوری‌شدهٔ پاستوریزه، بدون ویتامین D افزوده
Cheese, pasteurized process, American, without added vitamin D
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۱٫۸ گرم۴۱٪
چربی اشباع ۱۸٫۱ گرم۹۰٪
چربی ترانس ۱٫۱ گرم
کلسترول ۱۰۰ میلی‌گرم۳۳٪
سدیم ۱۶۷۱ میلی‌گرم۷۳٪
کربوهیدرات کل ۳٫۷ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۲٫۳ گرم
پروتئین ۱۸٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۶ میکروگرم۳٪
کلسیم ۱۰۴۵ میلی‌گرم۸۰٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۱۳۲ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲۵۰ میکروگرم۲۸٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۲٫۶ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۸ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۵ میکروگرم۶۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
کولین ۳۶٫۲ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۶ میلی‌گرم۶٪
روی ۲٫۵ میلی‌گرم۲۳٪
فسفر ۶۴۱ میلی‌گرم۵۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۲۰٫۲ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.