پنیر فرآوری‌شده آمریکن، ورقه‌ای
Cheese, pasteurized process cheese food or product, American, singles
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۳٫۹ گرم۳۱٪
چربی اشباع ۱۳٫۷ گرم۶۸٪
کلسترول ۷۳٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
سدیم ۱۴۲۰ میلی‌گرم۶۲٪
کربوهیدرات کل ۸٫۲ گرم۳٪
پروتئین ۱۵٫۶ گرم
ویتامین D ۴٫۴ میکروگرم۲۲٪
کلسیم ۱۴۹۸ میلی‌گرم۱۱۵٪
آهن ۱٫۳ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۲۱۱٫۸ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۳۴٫۶ میلی‌گرم۸٪
روی ۲٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
فسفر ۸۸۰ میلی‌گرم۷۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.