پنیر پروولون ورقه‌ای
Cheese, provolone, sliced
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۸٫۱ گرم۳۶٪
چربی اشباع ۱۶٫۲ گرم۸۱٪
کلسترول ۸۵٫۴ میلی‌گرم۲۸٪
سدیم ۶۰۰٫۹ میلی‌گرم۲۶٪
کربوهیدرات کل ۲٫۵ گرم۱٪
پروتئین ۲۳٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۷۴۸٫۸ میلی‌گرم۵۸٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۹۴٫۸ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲۹٫۵ میلی‌گرم۷٪
روی ۳٫۹ میلی‌گرم۳۵٪
فسفر ۴۹۴٫۱ میلی‌گرم۴۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.