بشقاب ماهی گربه پرورشی (کرکر برل)
CRACKER BARREL, farm raised catfish platter
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۱ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۳٫۲ گرم۱۶٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
کلسترول ۶۷ میلی‌گرم۲۲٪
سدیم ۴۱۴ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۵٫۳ گرم۲٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
پروتئین ۲۲٫۹ گرم
کلسیم ۴۳ میلی‌گرم۳٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۴۳۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین K ۲۴٫۷ میکروگرم۲۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۳٫۱ میلی‌گرم۱۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۳٫۱ میکروگرم۱۲۹٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۳۴ میلی‌گرم۸٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۴۷۰ میلی‌گرم۳۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۰ میکروگرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.