سالاد کلم (دنیز)
DENNY'S, coleslaw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۸۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۲٫۳ گرم۱۲٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۲۳ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۳۷۶ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۱۰٫۹ گرم۴٪
فیبر غذایی ۱٫۳ گرم۵٪
قند کل ۸٫۲ گرم
پروتئین ۱ گرم
کلسیم ۳۲ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۴۱ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴۲ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۱۳٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین E ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین K ۸۶٫۱ میکروگرم۷۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۹ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۲۹ میلی‌گرم۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۲٫۹ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.