سیب‌زمینی سرخ‌کرده (دنیز)
DENNY'S, french fries
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۸۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴٫۱ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۲٫۵ گرم۱۳٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۴۴ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۳۵٫۲ گرم۱۳٪
فیبر غذایی ۳٫۵ گرم۱۲٪
قند کل ۰٫۸ گرم
پروتئین ۳٫۴ گرم
کلسیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۴۹۲ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین C ۱٫۶ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین K ۲۸٫۸ میکروگرم۲۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۴٪
نیاسین (B۳) ۲٫۷ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۱۵ میکروگرم۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۲۷ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۱۵ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۰٫۴ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.