استیک پنیر موزارلا سوخاری (دنیز)
DENNY'S, mozzarella cheese sticks
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۹ گرم۲۳٪
چربی اشباع ۶٫۶ گرم۳۳٪
چربی ترانس ۰٫۴ گرم
کلسترول ۳۲ میلی‌گرم۱۱٪
سدیم ۱۰۰۸ میلی‌گرم۴۴٪
کربوهیدرات کل ۲۷٫۲ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۲٫۸ گرم
پروتئین ۱۳٫۶ گرم
کلسیم ۳۳۱ میلی‌گرم۲۵٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۲۱ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۹۶ میکروگرم۱۱٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۲۵٫۴ میکروگرم۲۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
نیاسین (B۳) ۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۲۶ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۹ میکروگرم۴۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۲ میلی‌گرم۱۸٪
فسفر ۳۵۸ میلی‌گرم۲۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۶٪
سلنیوم ۱۶٫۲ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.