حلقه پیاز (دنیز)
DENNY'S, onion rings
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۸۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۲٫۲ گرم۲۹٪
چربی اشباع ۳٫۷ گرم۱۹٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
سدیم ۷۸۰ میلی‌گرم۳۴٪
کربوهیدرات کل ۴۱ گرم۱۵٪
فیبر غذایی ۲٫۴ گرم۹٪
قند کل ۴٫۸ گرم
پروتئین ۵٫۳ گرم
کلسیم ۲۲ میلی‌گرم۲٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۱۵۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین E ۱٫۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۵۰٫۶ میکروگرم۴۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۱۳ میکروگرم۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۹۲ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۷٪
سلنیوم ۵٫۲ میکروگرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.