اگ‌رول گوشت خوک، گرم‌شده
Egg rolls, pork, refrigerated, heated
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۲ گرم۱۰٪
چربی اشباع ۱٫۶ گرم۸٪
کلسترول ۱۴ میلی‌گرم۵٪
سدیم ۴۰۷ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۲۸٫۵ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱٫۷ گرم
پروتئین ۹٫۹ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۴ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۲۱۲ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۳۹۰ میکروگرم۴۳٪
ویتامین C ۲۹٫۳ میلی‌گرم۳۳٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۲۲٫۶ میکروگرم۱۹٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
فولات ۸۰ میکروگرم۲۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۶٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
کولین ۴۰٫۴ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۹۱ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۴٪
سلنیوم ۲۲٫۸ میکروگرم۴۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.
خوراکی‌های هم‌دسته
بیشتر در غذای اصلی و مخلفات ←
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، بسته خانواده، منجمد، آماده‌نشده
۱۵۵ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۶٫۹ک ۷چ ۱۱٫۱
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، منجمد
۱۴۹ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۷ک ۶٫۸چ ۱۰٫۵
غذای اصلی و مخلفات
استیک سالزبری با سس گوشت، منجمد، آماده‌نشده
۱۳۶ کیلوکالری / ۱۰۰ گرم
پ ۸ک ۷چ ۸٫۵