فود فکتس
لبنیات و تخم‌مرغ

جایگزین تخم‌مرغ (پودری)

Egg substitute, powder

هر ۱۰۰ گرم · شناسهٔ USDA: 173429 · دادهٔ USDA

ارزش غذایی

اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم

انرژی۴۴۴کیلوکالری

٪ ارزش روزانه *

چربی کل ۱۳ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۳٫۸ گرم۱۹٪
کلسترول ۵۷۲ میلی‌گرم۱۹۱٪
سدیم ۸۰۰ میلی‌گرم۳۵٪
کربوهیدرات کل ۲۱٫۸ گرم۸٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۲۱٫۸ گرم
پروتئین ۵۵٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۲۶ میلی‌گرم۲۵٪
آهن ۳٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
پتاسیم ۷۴۴ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین A ۳۶۹ میکروگرم۴۱٪
ویتامین C ۰٫۸ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۱٫۳ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۰٫۴ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۸ میلی‌گرم۱۳۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۱۲۵ میکروگرم۳۱٪
ویتامین B۱۲ ۳٫۵ میکروگرم۱۴۷٪
اسید پانتوتنیک ۳٫۴ میلی‌گرم۶۸٪
کولین ۱۱۷٫۶ میلی‌گرم۲۱٪
منیزیم ۶۵ میلی‌گرم۱۵٪
روی ۱٫۸ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۴۷۸ میلی‌گرم۳۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۳٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۱۲۷٫۷ میکروگرم۲۳۲٪

* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.

خوراکی‌های هم‌دسته

بیشتر در لبنیات و تخم‌مرغ ←