سفیده تخم‌مرغ خام منجمد پاستوریزه
Egg, white, raw, frozen, pasteurized
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۱۴۴ میلی‌گرم۶٪
کربوهیدرات کل ۰٫۷ گرم۰٪
پروتئین ۱۰٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۳۰ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۰٫۶ میلی‌گرم۳٪
روی ۰ میلی‌گرم۰٪
فسفر ۰ میلی‌گرم۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.