فود فکتس
لبنیات و تخم‌مرغ

پودر تخم‌مرغ کامل

Egg, whole, dried

هر ۱۰۰ گرم · شناسهٔ USDA: 329490 · دادهٔ USDA

ارزش غذایی

اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم

انرژی۵۷۵کیلوکالری

٪ ارزش روزانه *

چربی کل ۳۹٫۸ گرم۵۱٪
کلسترول ۱۷۰۰ میلی‌گرم۵۶۷٪
سدیم ۴۸۵ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۱٫۹ گرم۱٪
پروتئین ۴۸٫۱ گرم
ویتامین D ۹٫۷ میکروگرم۴۸٪
کلسیم ۲۲۰ میلی‌گرم۱۷٪
آهن ۷ میلی‌گرم۳۹٪
پتاسیم ۴۶۸ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۴۴٫۶ میلی‌گرم۱۱٪
روی ۵ میلی‌گرم۴۶٪
فسفر ۷۷۰ میلی‌گرم۶۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۰٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪

* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.

خوراکی‌های هم‌دسته

بیشتر در لبنیات و تخم‌مرغ ←