اگ‌ناگ (نوشیدنی تخم‌مرغ و شیر)
Eggnog
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۸۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۲ گرم۵٪
چربی اشباع ۲٫۶ گرم۱۳٪
کلسترول ۵۹ میلی‌گرم۲۰٪
سدیم ۵۴ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۸٫۱ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۸٫۱ گرم
پروتئین ۴٫۵ گرم
ویتامین D ۱٫۲ میکروگرم۶٪
کلسیم ۱۳۰ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۶۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۵۹ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۱٫۵ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۳ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۱۹٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
کولین ۵۲٫۲ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۰۹ میلی‌گرم۹٪
مس ۰ میلی‌گرم۱٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۴٫۲ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.