سفیدهٔ تخم‌مرغ درشت درجه‌یک
Eggs, Grade A, Large, egg white
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰ گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۲٫۴ گرم۱٪
پروتئین ۱۰٫۷ گرم
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۰٪
سلنیوم ۱۷٫۹ میکروگرم۳۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.