زردهٔ تخم‌مرغ درشت درجه‌یک
Eggs, Grade A, Large, egg yolk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۳۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۸٫۸ گرم۳۷٪
کربوهیدرات کل ۱ گرم۰٪
پروتئین ۱۶٫۲ گرم
ویتامین E ۵٫۶ میلی‌گرم۳۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۵ میلی‌گرم۳۶٪
سلنیوم ۵۵٫۸ میکروگرم۱۰۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.