آرد صفرصفر
Flour, 00
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۵ گرم۲٪
سدیم ۰ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۷۴٫۴ گرم۲۷٪
فیبر غذایی ۲٫۷ گرم۹٪
پروتئین ۱۱٫۴ گرم
کلسیم ۱۸٫۷ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۳۵٫۵ میلی‌گرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۳٫۵ میکروگرم۳٪
منیزیم ۲۵٫۸ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۰۶٫۲ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
منگنز ۰٫۶ میلی‌گرم۲۴٪
سلنیوم ۱۰٫۳ میکروگرم۱۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.