آرد بادام
Flour, almond
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵۰٫۲ گرم۶۴٪
سدیم ۰٫۹ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۱۶٫۲ گرم۶٪
فیبر غذایی ۹٫۳ گرم۳۳٪
پروتئین ۲۶٫۲ گرم
کلسیم ۲۳۲٫۳ میلی‌گرم۱۸٪
آهن ۳٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
پتاسیم ۶۶۶٫۸ میلی‌گرم۱۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۷ میلی‌گرم۵۸٪
نیاسین (B۳) ۴ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۳۷٫۸ میکروگرم۹٪
منیزیم ۲۵۱٫۱ میلی‌گرم۶۰٪
روی ۲٫۸ میلی‌گرم۲۵٪
فسفر ۵۱۲٫۱ میلی‌گرم۴۱٪
مس ۱ میلی‌گرم۱۰۸٪
منگنز ۱٫۸ میلی‌گرم۷۹٪
سلنیوم ۰٫۷ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.