آرد ذرت زرد نرم غنی‌شده
Flour, corn, yellow, fine meal, enriched
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۶۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۷ گرم۲٪
سدیم ۰ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۸۰٫۸ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۴٫۳ گرم۱۵٪
پروتئین ۶٫۲ گرم
کلسیم ۰ میلی‌گرم۰٪
آهن ۴٫۴ میلی‌گرم۲۵٪
پتاسیم ۱۴۴ میلی‌گرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۷ میلی‌گرم۵۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۷٪
نیاسین (B۳) ۵٫۸ میلی‌گرم۳۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۱۵۵ میکروگرم۳۹٪
منیزیم ۳۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۹۲ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۸٫۳ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.