آرد شیرینی‌پزی (غنی‌نشده، سفیدنشده)
Flour, pastry, unenriched, unbleached
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۶ گرم۲٪
سدیم ۱ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۷۷٫۲ گرم۲۸٪
پروتئین ۸٫۸ گرم
کلسیم ۱۷ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۴۲ میلی‌گرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۰٪
نیاسین (B۳) ۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۲٫۴ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۰۲ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
منگنز ۰٫۶ میلی‌گرم۲۸٪
سلنیوم ۵ میکروگرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.