آرد برنج سفید غنی‌نشده
Flour, rice, white, unenriched
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۵۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۳ گرم۲٪
سدیم ۵ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۷۹٫۸ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۰٫۵ گرم۲٪
پروتئین ۶٫۹ گرم
کلسیم ۶ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۷۵ میلی‌گرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۰٪
نیاسین (B۳) ۱٫۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۶ میکروگرم۴٪
منیزیم ۲۲٫۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۹۴ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۳٪
منگنز ۰٫۹ میلی‌گرم۳۹٪
سلنیوم ۵٫۳ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.