آرد سورگوم
Flour, sorghum
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۶ گرم۵٪
سدیم ۰ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۷۷٫۴ گرم۲۸٪
فیبر غذایی ۶ گرم۲۱٪
پروتئین ۸٫۳ گرم
کلسیم ۱۱٫۴ میلی‌گرم۱٪
آهن ۳٫۷ میلی‌گرم۲۱٪
پتاسیم ۳۳۵٫۱ میلی‌گرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۴ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
منیزیم ۱۱۶٫۴ میلی‌گرم۲۸٪
روی ۱٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
فسفر ۲۶۱٫۹ میلی‌گرم۲۱٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۶٪
منگنز ۱٫۱ میلی‌گرم۴۷٪
سلنیوم ۱۲٫۴ میکروگرم۲۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.