هات‌داگ بوقلمون
Frankfurter, turkey
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۳ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۴ گرم۲۰٪
چربی ترانس ۰٫۸ گرم
کلسترول ۷۷ میلی‌گرم۲۶٪
سدیم ۹۱۱ میلی‌گرم۴۰٪
کربوهیدرات کل ۳٫۸ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱٫۲ گرم
پروتئین ۱۲٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۶ میکروگرم۳٪
کلسیم ۱۴۸ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۳۹۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۳٫۷ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۹ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۱٪
کولین ۴۸٫۴ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۱٫۸ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۱۷۲ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۱۵٫۱ میکروگرم۲۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.