بستنی چوبی با روکش شکلات و مغز آجیل
Ice cream bar, covered with chocolate and nuts
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۵٫۸ گرم۳۳٪
چربی اشباع ۱۵٫۹ گرم۸۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۵۶ میلی‌گرم۱۹٪
سدیم ۵۶ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۱۱٫۹ گرم۴٪
فیبر غذایی ۱٫۱ گرم۴٪
قند کل ۱۰٫۸ گرم
پروتئین ۵٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۹۰ میلی‌گرم۷٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۳۰۴ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۶۱ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۱٫۷ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۱٫۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۷٪
فولات ۱۴ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۰٪
کولین ۳۸ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۳۷ میلی‌گرم۹٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۴۶ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
سلنیوم ۳٫۱ میکروگرم۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.