بستنی قیفی شکلاتی کم‌کالری
Ice cream, light, soft serve, chocolate
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۴۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۷ گرم۵٪
چربی اشباع ۲٫۳ گرم۱۲٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
کلسترول ۱۵ میلی‌گرم۵٪
سدیم ۶۴ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۲۳٫۱ گرم۸٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱۹٫۵ گرم
پروتئین ۳٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۷ میکروگرم۳٪
کلسیم ۱۳۴ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۲۰۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۹۱ میکروگرم۱۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۴ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۱۷ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۲٪
کولین ۱۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۳۶ میلی‌گرم۹٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۱۳ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۲٫۳ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.