بستنی قیفی شکلاتی
Ice cream, soft serve, chocolate
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۷٫۵ گرم۳۷٪
کلسترول ۹۱ میلی‌گرم۳۰٪
سدیم ۶۱ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۲۲٫۲ گرم۸٪
فیبر غذایی ۰٫۷ گرم۲٪
قند کل ۲۱٫۲ گرم
پروتئین ۴٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۷ میکروگرم۳٪
کلسیم ۱۳۱ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۷۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۶۲ میکروگرم۱۸٪
ویتامین C ۰٫۸ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۰٫۹ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
فولات ۹ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
کولین ۲۶ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۱۶ میلی‌گرم۹٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۳ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.