پنیر تقلیدی آمریکایی یا چدار، کم‌کلسترول
Imitation cheese, american or cheddar, low cholesterol
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۹۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۲ گرم۴۱٪
چربی اشباع ۵٫۸ گرم۲۹٪
کلسترول ۱۵ میلی‌گرم۵٪
سدیم ۶۷۰ میلی‌گرم۲۹٪
کربوهیدرات کل ۱ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱ گرم
پروتئین ۲۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۷۰۵ میلی‌گرم۵۴٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۵۵ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۱۱۵ میکروگرم۱۳٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۲٫۷ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۱۸ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۵٪
کولین ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
منیزیم ۳۰ میلی‌گرم۷٪
روی ۳ میلی‌گرم۲۷٪
فسفر ۵۳۰ میلی‌گرم۴۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۱۴٫۶ میکروگرم۲۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.