چربی لای گوشت بره وارداتی استرالیا، تازه، پخته
Lamb, Australian, imported, fresh, seam fat, cooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۵۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵۴٫۷ گرم۷۰٪
چربی اشباع ۲۸٫۶ گرم۱۴۳٪
چربی ترانس ۴٫۴ گرم
کلسترول ۱۱۰ میلی‌گرم۳۷٪
سدیم ۵۳ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۱٫۶ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۳٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۸ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۶۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۳٫۶ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۱٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
فسفر ۱۱۲ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۶٫۲ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.