چربی لای گوشت بره وارداتی استرالیا، تازه، خام
Lamb, Australian, imported, fresh, seam fat, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۵۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴۴ گرم۵۶٪
چربی اشباع ۲۱٫۴ گرم۱۰۷٪
چربی ترانس ۳٫۲ گرم
کلسترول ۹۰ میلی‌گرم۳۰٪
سدیم ۵۵ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۵٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶ میلی‌گرم۰٪
آهن ۱ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۲۶ میلی‌گرم۳٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۳٫۹ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۷٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۹٪
منیزیم ۳ میلی‌گرم۱٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۷۱ میلی‌گرم۶٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۵٫۷ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.