چربی بره وارداتی استرالیا، تازه، پخته
Lamb, Australian, imported, fresh, separable fat, cooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۳۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶۶٫۴ گرم۸۵٪
چربی اشباع ۳۴٫۸ گرم۱۷۴٪
کلسترول ۸۳ میلی‌گرم۲۸٪
سدیم ۵۱ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
پروتئین ۹٫۴ گرم
کلسیم ۲۷ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۷۹ میلی‌گرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۲٫۹ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۸ میکروگرم۷۷٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۱۱۴ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۵٫۸ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.