قلوه‌گاه بره وارداتی نیوزیلند، بی‌استخوان، گوشت و چربی، دم‌پخت
Lamb, New Zealand, imported, flap, boneless, separable lean and fat, cooked, braised
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۲٫۶ گرم۴۲٪
چربی اشباع ۱۳٫۵ گرم۶۸٪
چربی ترانس ۱٫۷ گرم
کلسترول ۷۶ میلی‌گرم۲۵٪
سدیم ۵۱ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۰٫۱ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۲۰٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۸ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۸۲ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۲۴ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۲٫۷ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۲ میکروگرم۵۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۳٫۲ میلی‌گرم۲۹٪
فسفر ۱۲۲ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۵٫۹ میکروگرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.