گوشت بره نیوزیلندی وارداتی منجمد، ترکیب برش‌های خرده‌فروشی، فقط چربی، خام
Lamb, New Zealand, imported, frozen, composite of trimmed retail cuts, separable fat, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۴۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶۷٫۶ گرم۸۷٪
چربی اشباع ۳۵٫۳ گرم۱۷۶٪
کلسترول ۸۷ میلی‌گرم۲۹٪
سدیم ۲۲ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۶٫۹ گرم
کلسیم ۲۳ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۵۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۶٫۶ میلی‌گرم۴۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۳ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۷ میکروگرم۷۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۶ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۸۶ میلی‌گرم۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۰٫۹ میکروگرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.