گوشت بره نیوزیلندی وارداتی منجمد، ترکیب برش‌های خرده‌فروشی، فقط چربی، پخته
Lamb, New Zealand, imported, frozen, composite of trimmed retail cuts, separable fat, cooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۸۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶۰٫۴ گرم۷۷٪
چربی اشباع ۳۱٫۵ گرم۱۵۸٪
کلسترول ۱۰۹ میلی‌گرم۳۶٪
سدیم ۳۵ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۹٫۷ گرم
کلسیم ۲۷ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۸۷ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۸ میلی‌گرم۵۰٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۳ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۲٫۴ میکروگرم۱۰۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۱۳۵ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۰٪
سلنیوم ۱٫۸ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.