قلوهٔ بره نیوزیلندی وارداتی، خیسانده و سرخ‌شده
Lamb, New Zealand, imported, kidney, cooked, soaked and fried
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۱۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۶ گرم۵٪
چربی اشباع ۰٫۹ گرم۵٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۵۰۸ میلی‌گرم۱۶۹٪
سدیم ۱۹۹ میلی‌گرم۹٪
کربوهیدرات کل ۰٫۲ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۹٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱۴٫۷ میلی‌گرم۸۲٪
پتاسیم ۲۷۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۸۵ میکروگرم۹٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۳۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۵ میلی‌گرم۱۱۸٪
نیاسین (B۳) ۹٫۱ میلی‌گرم۵۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۵۵٫۶ میکروگرم۲۳۱۵٪
اسید پانتوتنیک ۴٫۶ میلی‌گرم۹۱٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۴ میلی‌گرم۲۱٪
فسفر ۳۱۲ میلی‌گرم۲۵٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۶٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۱۰۵ میکروگرم۱۹۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.